ホットヨガの原点
人気エクササイズのホットヨガについて書いてます。
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ホットヨガのポイント
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ホットヨガは、なぜ身体に良いとされているのでしょうか?なぜかというと、それだけ発汗作用が大きく、体を温めながら筋肉の収縮をさせていきながらエ...
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