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ホットヨガにも、色々なポーズの種類があります。そのポーズの難易度は、それぞれで異なっていますので、初級編～上級編のポーズまで分かれています。上級編になればなる程、ヨガのポーズも複雑に入り組み、覚えるのが難しくなってきます… 続きを読む ホットヨガの種類